프리 다이빙/ 프리 다이빙 의 역사

프리다이빙

의 역사와 창시자에 대해 알아보면, 
이 스포츠는 고대부터 시작된 자연스러운 
인간의 활동이었으나, 
현대적인 형태로 발전한 것은 비교적 최근입니다. 
또한 프리다이빙 세계대회와 그 진행 방식에 대해서도 알려드리겠습니다.

1. 프리다이빙의 역사

고대 프리다이빙의 기원
프리다이빙은 인류의 가장 오래된 해양 활동 중 하나로, 
수천 년 전부터 사람들이 해양 자원을 얻기 위해
 숨을 참으며 물속에 들어가던 활동에서 시작되었습니다.

고대 그리스의 해녀들이 조개와 해산물을 채취했던 기록이 있으며,
 일본과 한국의 해녀(아마, 해녀들)들도
 바다에서 자원(진주, 해초, 물고기 등)을 채취하기 위해
 프리다이빙을 했습니다.

일본의 ‘아마(海女)’와 한국의 ‘해녀’는 프리다이빙의 전통적 형태로, 
이들은 특별한 장비 없이 숨을 참으며 
깊은 바다로 들어가던 사람들이었습니다.

이렇게 인류는 생계를 유지하기 위해 
오랫동안 프리다이빙을 해왔고, 
현대에 와서야 스포츠로서 체계화되기 시작했습니다.

 

다이빙하면서 보는 최고의 장면

현대 프리다이빙의 발전
현대적 프리다이빙은
 20세기 중반에 스포츠로 자리잡기 시작했습니다
. 특히 몇몇 선구자들이 프리다이빙 기록을 세우고
 이 스포츠를 대중화하는 데 기여했습니다.

Enzo Maiorca (이탈리아): 
1960년대에 세계 기록을 여러 차례 세운 
프리다이빙의 선구자로, 그
의 기록들은 프리다이빙의 가능성을 넓혔습니다.

Jacques Mayol (프랑스): 
프리다이빙의 역사에서 매우 중요한 인물입니다.
 1976년, 100m를 돌파한 최초의 다이버로 기록되었으며, 

프리다이빙을 단순한 스포츠가 아닌
 정신적 수련으로 보았던 그는 
호흡과 명상, 정신적 평온을 중시하는 접근으로 유명합니다. 
그의 삶은 영화 *그랑블루(The Big Blue)*의 모티브가 되기도 했습니다.

Umberto Pelizzari (이탈리아): 
다양한 프리다이빙 기록을 보유하고 있으며, 
교육과 대회 분야에서도 중요한 인물로 평가받습니다.
이처럼 프리다이빙은
 몇몇 전설적인 다이버들의 도전과 함께
 현대적 스포츠로 발전해왔습니다.

2. 프리다이빙의 주요 세계 대회
프리다이빙은 국제적으로 **AIDA(국제 프리다이빙 협회)**와 
같은 단체가 주관하는 세계 대회를 통해 경쟁적으로 발전해 왔습니다. 
이 대회에서는 다양한 다이빙 종목을 통해 참가자들의 능력을 평가합니다.

AIDA 세계 프리다이빙 대회
**AIDA(World Association for Development of Apnea)**는 
1992년에 설립된 국제 프리다이빙 협회로, 
전 세계적으로 프리다이빙의 규칙을 정립하고 대회를 주관합니다. 
AIDA는 세계 기록을 공식적으로 인증하며, 매년 세계선수권대회를 개최합니다.

대회 진행 방식
프리다이빙 세계 대회는 여러 종목으로 나뉘며, 
각 종목마다 다른 기준으로 다이버들의 능력을 평가합니다.

수심 종목 (Depth disciplines): 
다이버가 깊이 들어가는 종목으로, 장비 사용 여부에 따라 나뉩니다.

FIM (Free Immersion): 
다이버가 핀 없이 로프를 잡고 몸을 끌어올리거나
 내려가며 잠수하는 방식입니다.

CWT (Constant Weight): 

핀을 착용하고 자신의 힘으로 깊이 내려갔다가 올라오는 방식입니다.

CNF (Constant Weight No Fins): 
핀 없이, 자신의 신체만으로 잠수하는 가장 어려운 방식입니다.

시간 종목 (Time disciplines): 
물속에서 얼마나 오랫동안 숨을 참을 수 있는지를 겨루는 종목입니다.

STA (Static Apnea): 

다이버가 물속에서 정지 상태로 얼마나 오래 숨을 참을 수 있는지를 평가합니다.

사진: Unsplash 의 Olga ga

수영 종목 (Distance disciplines): 수영장에서 
특정 거리를 얼마나 멀리 이동할 수 있는지 평가하는 종목입니다.

DYN (Dynamic with Fins): 
핀을 착용하고 수영장에서 수평으로 최대한 멀리 나아가는 종목입니다.

DNF (Dynamic without Fins): 
핀 없이 수평으로 최대한 멀리 나아가는 종목입니다.

대회 일정 및 장소
AIDA 세계 선수권 대회는 매년 혹은 2년에 한 번씩 국
제적인 프리다이빙 핫스팟에서 개최됩니다. 
대회는 보통 지중해, 카리브해, 또는 이집트 다합 같은 유명한 다이빙 장소에서 열립니다.

대회 기간 동안 참가자는 심판진의 평가를 받으며,
 참가자의 기록은 세계 기록으로도 인정됩니다.

3. 프리다이빙의 발전과 기술적 발전
프리다이빙은 현대에 들어와서 과학적, 
기술적 발전과 더불어 새로운 수준으로 진화했습니다.

 프리다이빙 트레이닝의 핵심은 호흡 조절, 정신적 수련, 
그리고 물속에서의 생리적 반응(다이빙 리플렉스)을 
이해하고 활용하는 것입니다. 

이러한 트레이닝 방법은 다이버들이 안전하고 효율적으로
 수심을 탐험할 수 있게 도와줍니다.

호흡 조절과 이산화탄소 내성: 
체계적인 호흡 훈련을 통해 다이버들은 
물속에서 더 오래 머무르기 위한 폐활량과 정신적 집중력을 키웁니다.

다이빙 리플렉스(Diving Reflex):
물속에 들어가면 우리 몸은 본능적으로 산소 소모를 줄이고,
 심박수를 낮추며, 혈액을 주요 장기들로 보내는 반응을 나타냅니다. 
이를 활용하면 더 깊은 곳까지 잠수할 수 있습니다.

정리

프리다이빙의 역사는 고대 그리스, 일본, 한국의 해녀들로부터 
시작되었으며, 현대적인 스포츠로 자리잡은 것은 20세기입니다. 

Jacques Mayol, Enzo Maiorca, Umberto Pelizzari 같은 
전설적인 다이버들이 그 발전에 기여했습니다.

AIDA 세계 대회는 프리다이빙을 공식적인 스포츠로 인정하고, 
여러 종목에서 다이버들의 능력을 평가하며, 매년 전 세계에서 개최됩니다.

프리다이빙의 기술적 발전은 호흡법, 심리적 집중, 그
리고 물리적 훈련을 통해 다이빙을 더욱 안전하고 효율적으로 만드는 데
 중요한 역할을 하고 있습니다.

프리다이빙은 단순한 스포츠를 넘어,
 정신적 수련과 도전을 결합한 활동으로 자리잡았습니다. 
자연과 인간의 연결을 느끼고 싶다면, 
프리다이빙은 그에 맞는 최고의 스포츠일 것입니다.

 

마지막으로 여행을 다니다 보면 다양한 레포츠를 배우게 되는데

그냥 천천히 걸어서 다니는 여행도 좋지만

스쿠버다이빙 스카이다이빙 페러글라이딩  골프 등 

목적이 있어서 하는 여행은 최고 로 설레입니다
스쿠버 다이빙을 하루 하고
다음날 골프 라운딩을하고

또 하루는 여유있게 쉬는 여행을 한다면
어떤 여행보다 더 기억에 남을거 같습니다